Ayurveda Indonesia

Doṣa adalah zat material yang selalu ada di dalam tubuh manusia, yang memiliki  pramāna  (kuantitas),  guna (kualitas) dan karma (fungsi) sendiri. Salah satu sloka/ayat yang memberikan deskripsi tentang Tridosa adalah sloka Astanga Hridaya Sutrasthana 1.6:

vāyu: pittam kaphaśceti trayo doṣā: samāsataha 1

vikṛtāvikṛtā dehaṅ ghnanti te vartayonti ca 2

Arti dari sloka di atas adalah: “Vāyu (Vāta), Pitta, dan Kapha adalah Tridoṣa, secara singkat merusak atau membuat tubuh menjadi sakit ketika sedang tidak normal dan memelihara tubuh ketika mereka dalam kondisi normal.”

Doṣa bisa diartikan sebagai humor tubuh atau mood pada tubuh manusia yang disebut dengan Tridoṣa yang terdiri dari vāta, pitta dan kapha. Ketiga doṣa ini saling menjaga dan saling mempengaruhi. Saat doṣa-doṣa ini normal maka mereka akan saling mendukung dan menjaga tubuh agar tetap sehat dan seimbang.

Namun doṣa-doṣa ini memiliki kecenderungan tidak normal, baik itu kuantitas, kualitas, dan fungsinya pada situasi-situasi tertentu baik karena pengaruh dari dalam maupun di luar tubuh. Saat doṣa –doṣa ini tidak normal, baik itu meningkat dan menurun, maka akan menyebabkan penyakit pada tubuh manusia. 

Doṣa ada di setiap sel tubuh manusia dengan fungsi masing-masing. Secara garis besar untuk mudah dipahami, bahwa doṣa memiliki 3 posisi utama pada tubuh manusia.

Pada tubuh manusia, vāta doṣa wilayahnya pada area dari bawah pusar sampai ke ujung  jari kaki. Pitta doṣa wilayahnya pada area antara pusar dan jantung. Kapha doṣa wilayahnya pada area dia atas jantung ke atas sampai pada kepala.  

Selain itu, tridoṣa juga berpengaruh pada siklus hidup manusia baik waktu siang hari, malam hari, dan proses pencernaan manusia.

Pada siklus hidup manusia, kapha lebih dominan pada awal siklus kehidupan, yaitu pada usia dari lahir sampai pada usia 16 tahun. Pitta dominan pada pertengahan siklus kehidupan yaitu pada usia remaja dan dewasa, sekitar usia 20 tahun sampai usia 60 tahun. Vāta dosa dominan pada akhir siklus kehidupan yaitu pada usia di atas 60 tahun.

Pada siklus hari, kapha dominan pada awal siklus hari atau pagi hari yaitu antara pukul 6 pagi sampai pukul 11 siang. Pitta dominan  pada pertengahan siklus hari yaitu pada pukul 11 siang sampai pukul 3 sore. Vāta dominan pada akhir siklus hari yaitu pada pukul 3 sore sampai pada pukul 7 malam.

Pada siklus malam kapha dominan pada siklus awal malam yaitu antara jam 7 petang sampai jam 11 malam. Pitta dominan pada pertengahan siklus malam yaitu antara jam 12 malam sampai jam 2 pagi.  Vāta dominan pada akhir dari siklus  malam yaitu antara jam 2 pagi sampai jam 6 pagi.

Pada siklus pencernaan makanan di dalam tubuh kapha dominan pada awal pencernaan makanan, yaitu pada saat makanan mulai ada di dalam lambung.  Pitta dominan pada pertengan pencernaan makanan yaitu pada saat makan berada di dalam usus halus.  Vāta dominan pada akhir proses pencernaan makanan yaitu pada saat makanan berada di dalam usus besar.

Vata, pitta dan kapha, masing-masing memiliki 5 bagian. Jadi vata memiliki 5 bagian, begitu juga pitta dan kapha. 

Lima bagian dari vata yaitu:

Lima bagian dari pitta yaitu:

Lima bagian dari kapha yaitu: